こんにちは。腰にユンゲラーを飼っている、わたくしでございます。
なんだかよくわからないことになっていますが。
ユンゲラーは、レベル18でかなしばりを覚えるそうです。
さて。
肩にはイワーク、腰にユンゲラーで、えらいことになっているわたくしではございますが。
再び行ってきました。鍼灸院！
前回と同じ先生にみていただきました！
今回の施術内容
前回と同じです。
お灸をやってもらって、マッサージで骨なんかの位置を治して、
それから、鍼をうってもらいました。
前回のような問診はなかったので、
施術中にいろいろお話を伺いました。
ちなみに。
今回は水ぶくれにはなりませんでした！
でも、鍼が１か所だけちくっとして痛かったけど……
若い先生なので、ま、そこらへんはちょいっとだけ、目をつぶってね……
ばれてーら
足をもんでもらいながら、
先生「あれ……朝なのにむくんでる？ 今日何で来られたんですか？？」
さとり「夜行バスで……」*1
先生「あー、やっぱり」
右手をもんでもらいながら、
先生「あれ……右腕の筋肉がなんか、酷使されてる？？ 左も？？？ まあ、右ほどじゃないけど。右はやばいね、これ」
さとり（ばれてるばれてる……最近、マウス握りすぎてるせいか、右手が痛いんだよねぇ）
なんか、鍼灸師さんてスゲー。
先生「なんか、同じところをの筋肉をずーっと使ってて、酷使しすぎて固まってる感じです。あとね、腰もヤバい。肩と腰はつながってるから、どっちか固まると、引きずられて固まったりするんです。こりゃあ肩こりしますよ、しんどいでしょ」
ちなみに、ずーっと同じ姿勢でパソコンを見てても、筋肉を使うのだそうです。
めっちゃ言い当てられてる。
スゲー。
最近のお悩み
肩こりもそうなんだけど。
実は先日健康診断で、内科の診察の先生から、
「（レントゲンの写真を見ながら）なんか心臓が大きくなってる……？ ま、許容範囲内でしょ」
っと、不気味なことを言われたにも関わらず、さらっと流されたんですよ。
というわけで。
プロに聞いてみました。
私「……ってことを言われたんですよ。実際に心臓が大きくなるとかって、あるんですかね」
先生「うーん……心臓が大きくなること自体は、ありますよ。たとえば、スポーツをよくする人とか、アスリートとかが、スポーツをやってるうちに大きくなるとか、ね。
心臓っていうのはようするに全部が筋肉だから、使っていくうちに大きくなるとかはあるんですよ」
ふむ。
なるほど。
先生「心臓は血液を送るのが仕事なわけだけど。体の隅々に血液が送れていなかったら、心臓ががんばらないと、届かないんです。
だから、心臓はがんばるために、大きくなる。
スポーツをしてないのに大きくなってるんだったら、血液が届いてないんだと思いますよ」
ひゃー。
なんかやばそうな雰囲気。
先生「ちなみに、血圧は？」
私「（数値を伝える）」*2
先生「うーん、数値だけ見ると、全然正常値なんだけど……上も下も、10以上数値が上がっているのが気になりますね」
やっぱ、そうだよね。
私「……前の数値が低血圧過ぎるだけですよね」
先生「毎日歩いてるだけあって、筋肉はついてるんですよね。あとは、定期的に動かしましょう！ 体操良いですよ、体操！」
めっちゃ体操をすることを推されました。
先生「腕を振り回したりする動きをやって、血を末端まで届けましょう！」
私「ラジオ体操とかですか？」
先生「そうそう！ 最近はテレビで体操をやってるんですよ、N●Kで」
先生は毎日ラジオ体操をされてるのだそう。
さとり「いつやってもいいんですか」
先生「できれば、朝がいいんですけど。夜でもいいですよ、やらないよかマシです。
朝だったら、気持ちのいいスタートがきれますよ。いうても、テレビの体操は６時とかだから、私も録画してやってます」
なるほど。
先生「続けるってことが大事なんですよ。もし無理なら、ラジオ体操全部じゃなくて、振り回す系の動き一部だけでもいいから。続けることが大事です」
大事なことなので、２回言われました（笑）
取り急ぎは、身体を動かす習慣が必要かもな。
ちなみに、ヨガも推されたんだけど。ウチが田舎過ぎて教室がないことを言ったら、
「続けることが大事だから、行きにくかったら別のことでもいいよ」
とのこと。
で、ラジオ体操の流れになったんだけど（笑）
というわけで。
先生のまねっこをして、テレビ体操を録画してみました。
夜にやってるので、ジャンプしたりとかあんまりどんどんはできないから、椅子に座ってる人用の体操でがんばってます。
一応、腕を回したりは問題ない……ハズ……
最近は、椅子の人用のラジオ体操とか、あるのねぇ。
（いや、最近だからってわけじゃないかもしれないけど）
あと。
ラジオ体操してるおねーさんのレオタード姿をまじまじ見ながら、私はパジャマ姿で体操をやってます（笑）
中身がオヤジ。
こうやって、健康に対する相談を気軽にできるから。*3
ここの鍼灸院、マジで通いたいんですけど。。。
いかんせん場所がね……
あと。実は引越しが決まったので。
しばらくは通えそうにないです。京都に行く用事もないしねぇ。。。
体重を減らしつつ、貯金を増やして、また来たいと思います。次は来年かな……来れるとすれば。
